スポーツとピラティス

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ピラティスは、スポーツでのフィジカルストレングス(身体的能力)向上の効果についても認知されています。
特に、野球やゴルフ、テニスのようなスイング(回転)の動作を伴うもので実際に効果が確認されています。
コア(体幹部)が鍛えられる事で体軸がぶれにくくなり、回転が安定する為と考えられています。
有名なアスリートでは、テニスプレイヤーのクルム伊達公子さんが、自身の経験からピラティスの本を出版され話題となっています。