エクササイズ・バンド

ピラティスHOME > エクササイズ・バンド

最近は、エクササイズ・バンドやトレーニングチューブを使用した、チューブトレーニングが流行していますが、ピラティスにも、これらを使用したエクササイズがたくさん容易されています。
マット・ピラティスをする時に、足や手に引っ掛け、抵抗のかかった状態でエクササイズを行う事で、インナーマッスルを強化する事が出来ます。