レジスタンス・サークル

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レジスタンス・サークルのイメージ写真

エクササイズ・バンドやトレーニング・チューブが引っ張りに対して抵抗を加える器具なのに対して、レジスタンス・サークルは押す方向に抵抗をかける器具です。
足と足の間に挟んでエクササイズを行ったり、両側から押さえつけてインナーマッスルを強化するなどの使用方法があります